Бодифлекс это система дыхания для стройной фигуры это эффективный комплекс несложных упражнений, доступных как женщинам, так и мужчинам, очень далеким от профессионального спорта. Сайт с информацией о системе бодифлекс бесплатен, так же можно бесплатно скачать видео о бодифлекс и учебники.

Система бодифлекс реально работает и если где то на форуме или еще где то мы увидим, что система бодифлекс не работает или изжила свое не верьте, эти люди просто пытались (да да именно пытались) работать наскоком с системой.

На самом деле упражнения бодифлекс достаточно просты и уделять им в день достаточно 15 минут, максимум 30 больше не следует, здесь поговорка «чем больше тем лучше» не срабатывает, а наоборот может все усилия свести не к тому результату который мы ожидаем.

Если в течении 60 дней Вы будете делать КАЖДЫЙ день упражнения для похудения по 15-20 минут, то заметите изменения в своей фигуре не только Вы, но и окружающие.
Поэтому Ваша первая цель это продержаться 60 дней выполняя КАЖДЫЙ день упражнения по 15 минут из любого предложенного материала на моем блоге посвященному системе бодифлекс.